Maquillate según la forma de tu rostro...

Muchas veces, nos hacemos un maquillaje perfecto y, aún así, no luce en nuestro rostro como esperábamos. Utilizamos los productos tal cual nos indicaron, hicimos un trabajo impecable y, aún así, vemos algo que no nos convence.
¿En qué fallamos? Generalmente, se ignora que la forma natural de nuestro rostro también puede ser visualmente modificada, y se opta por empezar directamente por el make-up de los ojos o los labios.
Además de tener perfectamente limpio el cutis, elegir la base adecuada para cada piel y aplicar corrector de ojeras, hay unos trucos infalibles que nos ayudarán a que nuestro rostro se vea más armónico, y el maquillaje realce nuestra belleza natural.
Sigue estos consejos según la forma de tu cara y verás como cambia el resultado final del make-up:

Rostro ovalado:En los rostros ovalados es importante aplicar la misma máscara de fondo, extendiéndola en movimientos de alisado desde el centro del rostro hacia el exterior, difuminándola muy bien hasta el cuello para que no haya cortes de textura ni de color.Luego, aplica el rubor con este truco que te indicará el lugar exacto donde debes esparcirlo: sonríe y sobre el punto de mayor volumen y con la ayuda de una brocha aplica el polvo, partiendo del centro del pómulo hacia la sien.
Rostro alargado:Aplica la base de maquillaje del mismo tono de tu piel por todo el rostro. Sobre la parte superior de la frente y en el mentón, haz lo mismo pero usando un tono más oscuro. Luego difumina bien ambos productos, que no se note la línea divisoria.Con ayuda de la brocha aplícate el rubor de forma muy horizontal, para contrarrestar la verticalidad de tu cara y darle mayor armonía.
Rostro redondo:Aplica la base de maquillaje del mismo tono de tu piel por todo el rostro. Sobre los laterales de tu cara, aplica un tono más oscuro para dar la sensación de alargamiento.A continuación aplica el rubor justo en el centro del pómulo en forma de triangulo invertido para estilizar al máximo el rostro y alargarlo todo lo que se pueda.
Con estos trucos, conseguirás crear una visual que equilibre la forma natural de tu cara, para luego maquillarte los ojos y los labios como más te guste.

Dicen que la mujer es sexo frágil

que mentira tan absurda

yo que hago parte de la rutina de una de ellas

se que la fuerza esta con ellas

como es fuerte la que yo conozco,

su sabiduria no tiene precio

satisface mi ego fingiendose sumisa

pero en el fondo me hechiza...

cuando llego a casa quiero un mujer muy mia

pero yo ya no tengo derecho porque un niño quiere pecho

el otro por su lado ya reclama y el otro quiere cuentos en la cama

cuatro hombres dependientes y carentes de tu fuerza mujer...

mujer mujer te vi en mi inspiracion

para exaltarte a ti en esta cancion

mujer mujer el lapso en el cual tu fuiste creada

jamas saque un diez soy fuerte pero no llego a tus pies...

Letra de Jose Augusto

Pompis de Acero

Es inevitable, tener un trasero perfecto es una de nuestras más grandes obsesiones y por supuesto el fantasma de muchas. No hay hombre, ni mujer, que no fije su mirada en este punto. ¡Te enseñamos 10 tips para tener un trasero perfecto! ¡Atrévete!

Montar en Bicicleta

Montar una bicicleta es bueno no solo para el corazón y sino que también trabajas los músculos en caderas y muslos. En una bicicleta inmóvil trabaja durante un tiempo máximo de 30 minutos. Una persona de 140 lbs quema 335 calorías en 45 minutos.

Caminar

Caminar es fácil: haces dondequiera, en cualquier momento y no requieres ningún equipo especial. No hay nada que aprender y es algo puedes incorporar todo el día. Una persona de 140 lbs quema acerca de 300 calorías una hora durante una caminata vigorosa.

Escalera

Simplemente sube y baja el equivalente a 20 pisos por día (su poniendo que cada piso tienen 25 escalones). Puedes comenzar subiendo y bajando unos 500 escalones diarios, sin olvidarte de realizar tus ejercicios preparatorios o de calentamiento. Un mínimo de 2 veces por semana como para obtener un rendimiento aceptable y mantener lo que tienes en este momento (me refiero a mantener el estado actual de tu cola); y 3 veces por semana para incrementar y mejorar considerablemente tanto su imagen como su forma.

Cunclillas

Este sencillo, pero eficaz movimiento es uno de los mejores ejercicios que podemos hacer para caderas, el extremo y los muslos. Hay diferentes tipos cunclillas. Uno de ellos es pararse con los pies un poco separados a lo ancho de su cadera y agacharse manteniendo espalda recta. El abdomen debe estar oprimido y las rodillas no deben sobre pasar la punta de sus dedos al momento de inclinarse. Repita este ejercicio durante 2 o 3 series de 8 a 12. Otra manera de hacerlo es con la ayuda de un balón con ambas rodillas en el piso y brazos estirados empujando.

Moldeando la figura

Comienza con los pies juntos y los brazos a la altura de los hombres o las manos en la cintura. Da un paso al frente y flexiona la pierna de modo que tus piernas formen ángulo de 90º. Puedes aumentar la intensidad del ejercicio cogiendo unas pesas pequeñas en cada mano. Haz el mismo movimiento con la otra pierna. Repite este ejercicio durante de 3 a 4 series de 8 repeticiones alternas con cada pierna.

Glúteos firmes

Sobre la colchoneta se pueden realizar varios ejercicios de estiramiento. Realiza uno de ellos: Coloca tus codos y rodillas sobre una alfombra. Los codos están separados a la altura de los hombros, las rodillas juntas, el cuello en línea con la espalda, la mirada al suelo. Al respirar, eleva la pierna derecha lenta y controladamente y, cuando el muslo alcance la altura del glúteo, frena contrayendo fuertemente la cola. Al bajar la pierna baja con el mismo control hasta que la rodilla roce el suelo. Sin descansar, vuelve a elevar hasta cien veces en dos minutos. Repite con la otra pierna.

Al aire libre: Montañismo

Si no eres muy disciplinada para hacer ejercicio en casa, pero te gustan las actividades al aire libre, el excursionismo es una muy buena opción, pues quemas toneladas de calorías y trabajas tus glúteos casi sin darte cuenta. Mientras subes típicamente montañas escarpadas necesita invertir mucha energía y este ejercicio fortalece tus nalgas. Si lo haces frecuentemente y llevas una mochila, obtienes realmente resultados. Una persona de 140 lbs quema acerca de 390 calorías en cerca de una hora.

Giros que embellecen

Utilizando como apoyo una plataforma o una colchoneta, apoya el cuerpo boca arriba. Los brazos deben estar abiertos en forma de cruz y las rodillas juntas flexionadas a la altura del pecho. Gira lentamente la cadera hacia la derecha hasta tocar el suelo con la parte lateral de las piernas. Vuelve a la posición inicial y haz el giro hacia la izquierda. Repetir este ejercicio durante 2 - 3 series de 8 a 12 repeticiones cada uno.

Ataque a la cadera

Siénte como se queman tus glúteos con este ejercicio. En una plataforma o cholchoneta, acuéstate boca abajo con la cadera en la orilla de la plataforma, las piernas deben estar derechas y dedos deben descansar levemente en el piso. Aprieta los glúteos y estira las piernas hasta que estén a la altura de la cadera. Manten esta posición de 2-3 segundos, y más abajo permitiendo que dedos toquen levemente el piso. Repite este ejercicio durante 2-3 series de 8-12 repeticiones.

Gateando

Coloca tus codos y rodillas sobre una plataforma o colchoneta. Los codos están separados a la altura de los hombros, las rodillas juntas, el cuello en línea con la espalda, la mirada al suelo. Flexiona la pierna izquierda haciendo un ángulo de 90º y elévala en esta misma posición lenta y controladamente. Para fortalecer este ejercicio sostener una pesas pequeñas en la parte posterior de la rodilla mientras realizas este ejercicio. Al bajar la pierna baja con el mismo control hasta que la rodilla roce el suelo. Sin descansar, vuelve a elevar hasta cien veces en dos minutos. Repite con la otra pierna.

Rincones femeninos que ellos admiran!

Existen ciertas partes de tu cuerpo que resultan irresistibles para el género masculino y jamás pasan desapercibidas. Te contamos cuáles son esos puntos seductores y cómo aprovecharlos para conquistarlos... ¡Atrévete!

Cintura y abdomen
Sin parecer una 'top model', puedes darle una apariencia sensual a esta parte del cuerpo con una rutina de ejercicios que te hagan ver más tonificada. Sin duda las curvas delatan sensualidad y cuando pasen su brazo alrededor no querrán soltarte.

Piernas

Para ser dueña de unas piernas bien torneadas, sin celulitis, sin varices, sin pelos y con la piel firme, tersa y muy suave puedes ayudarte con ejercicio y una dieta balanceada. Y cuando decidas usar una mini aprovecha tus tacones para que te veas más estilizada.

Cuello

Un cuello suave y sensual es un arma de seducción muy poderosa y para tenerlo terso no te olvides de él cuando uses cremas protectoras del sol o humectantes. Recuerda que unas gotas de perfume en el cuello también harán que al estar muy cerca de ti, tu amor no pueda resistirse a oler tu aroma.

Hombros
La delicadeza de tu piel en esta zona revela mucho de tu encanto seductor. La forma en que los muevas y el brillo que revelen, pueden ser una clave para que la sesión de besos más apasionados comience...

Ombligo

Algunos lo llaman 'el centro del mundo placentero' pues su ubicación atrapa la mirada y la engancha justo allí, en ese punto medio del cuerpo femenino. Si te atreves y decides lucirlo aunque no estés en bikini, verás como los piropos no tardan en oírse.

Orejas
Para decirte un secreto, o para llenarte de besos, se convierten en otro punto tentador que quieren recorrer. Descubrelos con tus peinados seductores y adornalos con algunos toques brillantes en tus aros para que no quiera detenerse.

Pies

Unos pies bien cuidados y sin callosidades, serán mejor recordados por tu amante a la hora de seducir. Así que tenlos presentes y procura lucirlos delicados y femeninos para dejar el mejor de los recuerdos.

Derriere

No tiene que ser el más prominente trasero de JLo, pero si se ve firme sin duda llamará la atención de todos los chicos. Tenerlo casi perfecto incluye algunos ejercicios diarios que puedes hacer subiendo escaleras o haciendo cunclillas. Para que la piel también se sienta más suave no lo olvides cuando sea el día de exfoliación en tu agenda.

Senos

El fetiche masculino por excelencia, pequeños o grandes, resultan un gran atractivo para ellos. Cuidarlos y no dejar que la gravedad afecte tan pronto depende de una rutina en la que incluyas cremas adecuadas, masajes para detectar a tiempo irregularidades y las prendas precisas para hacerlos ver llamativos sin vulgaridad.

Espalda

Con un escote sugestivo o completamente desnuda, se convierte en foco de miradas masculinas por sus curvas delineadas y el camino a la pasión. Si procuras exfoliarla con productos naturales y mantener una postura adecuada, las prendas caerán sobre ella de manera que nadie te quite la vista de encima.

Siete puntos débiles de los hombres ¡Sedúcelo!

El cuerpo de los hombres también está lleno de zonas erógenas. Atrévete a descubrirlas y aprende qué debes hacer para enceder su llama y hacerlo vibrar de placer.

Frases hot al oído
Los momentos más íntimos y de pasión desmedida también están acompañados de palabras sutiles, 'picantes' y muy sensuales que pueden derretir a más de uno. Aplica las frases más 'hot' que los seducen y endulza su oído.

Besos en el cuello
Aprovecha la zona del cuello que muchos califican como intensamente erótica. Los besos sutiles que aumenten su pasión, le indicarán que estás dispuesta a complacerlo...

Olvida la ropa interior
Al mejor estilo de películas hollywoodenses, las más atrevidas no dudarían en hacerle saber con un cruce de piernas sexy o una nota misteriosa, que no llevan nada bajo la falda y que solo esperan que llegue la hora de dar rienda suelta a sus deseos... 'Te atreverías?

Ataque de besos 'hot'
Sin importar el espacio o la hora del día, varios chicos no pueden resistirse a que la pasión femenina empiece a invadirlos con besos intensos que pueden recorrer todo su cuerpo y subir la temperatura.

Invítalo a ver una 'peli subida de tono'
Ahora son más las mujeres sin miedo a los tabúes que también aceptan su gusto por la pornografía. Y como muchos hombres afirman el mismo interés, también podría caer a tus pies si de repente lo invitas a un plan que con escenas candentes los motive a probar sus dotes actorales...

Un aroma sexy
Muchos hombres aseguran que al sentir una fragancia femenina se enciende su pasión. Y para evocar pensamientos eróticos puedes usar un perfume suave que le recuerde momentos íntimos muy placenteros. Cuando quieras incitarlo de nuevo, acude a su olfato...

Manos a la espalda
Si empiezas a pasar sus manos con suaves masajes por los espacios de su camisa, verás la rapidez con que se acomoda para que no te detengas. Expertos aseguran que al tocar el final de su espalda aumenta la sensación de placer.

COMO CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO

Con un poco de esfuerzo, podrás volver a lucir de nuevo un vientre plano sin necesidad de pasar por el quirófano.

La regla de oro para eliminar esos terribles "gorditos" es practicar un poco de deporte, mantener una dieta sana y cuidar tu piel.

REGLAS DE ORO
Dieta saludable: Para eliminar los terribles "michelines" deberemos practicar un poco de deporte y mantener una dieta sana y equilibrada.

Ejercicios: Haz abdominales, frontales y laterales, durante diez minutos al día y verás como notarás los resultados en apenas un mes. Tratamientos de belleza: Las cremas reafirmantes y los masajes en la zona abdominal también resultarán de lo más beneficiosos.
Los michelines nos hacen sentir incómodas e inseguras con nuestro cuerpo. Son uno de nuestros mayores problemas desde el punto de vista estético, pero si no atajamos su aparición pueden llegar, incluso, a perjudicar nuestra salud.
La dejadez, los embarazos, la ausencia de una dieta sana o el estreñimiento han acabado por pasar factura a nuestro cuerpo. Ahora resulta complicado eliminar esos cúmulos de grasa de nuestra cintura y volver lucir ropa ajustada de nuevo. Pero con voluntad y un poco de esfuerzo podremos acabar con ellos.
Para ello deberemos practicar un poco de deporte y mantener una dieta sana y equilibrada. Estos serán nuestros dos principales pilares, aunque las cremas reafirmantes y los masajes en la zona abdominal también resultarán de lo más beneficiosos ¿especialmente si sufrimos estreñimiento.

DEPORTE AL MENOS TRES VECES POR SEMANA

Si de verdad queremos eliminar nuestra tripa de una forma duradera deberemos concienciarnos de que necesitamos practicar algo de ejercicio.

El hecho de no haber practicado ningún tipo de deporte durante un largo periodo de tiempo no tiene por qué desanimarnos, porque existen deportes muy divertidos como el tenis o montar en bicicleta u otros ejercicios como el aerobic, salir a caminar o bailar, que podremos practicar en grupo.
Haz además abdominales, frontales y laterales, durante diez minutos al día y verás como notarás los resultados en apenas un mes. Deberás combinar ambos tipos de ejercicios, los aeróbicos y abdominales, al menos tres días a la semana pues las abdominales sólo sirven para tonificar o endurecer los músculos, pero no para quemar la grasa.
El resto de los días bastará con caminar, subir escaleras y movernos todo lo que podamos dentro de lo posible

UNA DIETA SANA

Para lucir un vientre plano deberemos mantener una dieta sana y equilibrada e intentar beber al menos dos litros de agua al día. Deberemos evitar las bebidas con gas, incluso las light, porque hichan el estómago, y tomar mucha fruta y verdura, ya que estos ricos alimentos ayudan a depurar el organismo.
El pan integral, los cereales y los frutos secos ¿aunque sólo una vez por semana¿ nos ayudarán también a regular nuestros hábitos intestinales, y los alimentos ricos en proteínas, como los lácteos descremados y el pescado, mantendrán nuestros músculos firmes.
Deberemos evitar los dulces, los fritos y los productos que sean excesivamente grasos (como la margarina o la mantequilla) y consumir con moderación productos como el queso, los huevos o el embutido.
Será mejor que también nos alejemos de la sal y que intentemos no masticar chicle porque hinchan el estómago.
Pero todos estos consejos no deberán obsesionarnos y hacernos saltar comidas, porque de lo que se trata es de comer a menudo, aunque en pocas cantidades. Siempre podremos hacer las cinco comidas (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena), pero, eso sí, dentro de una dieta sana y equilibrada.

CREMAS Y MASAJES

Las cremas y los masajes también nos ayudarán a conseguir un vientre plano, siempre y cuando las concibamos como un complemento a los consejos anteriores.
Aunque las cremas no suelen generar mucha confianza, pues sus resultados son mucho menos visibles, su tratamiento sí resultará efectivo a largo plazo. Las cremas nutrientes y reafirmantes nos ayudarán a evitar las estrías y la flacidez, pero para ello deberemos aplicárnoslas a diario con un suave masaje circular.
Todos estos consejos nos ayudarán a lucir un cuerpo mucho más esbelto y, lo que es más importante, conseguirán que recuperemos nuestra seguridad y confianza de nuevo y volvamos a sentirnos bien con nosotras mismas, por dentro y por fuera.

Y DIOS ME HIZO MUJER

Y dios me hizo mujer, de pelo largo, ojos, nariz y boca de mujer. Con curvas y pliegues y suaves hondonadas y me cavó por dentro, me hizo un taller de seres humanos. Tejió delicadamente mis nervios y balanceó con cuidado el número de mis hormonas. Compuso mi sangre y me inyectó con ella para que irrigara todo mi cuerpo; nacieron así las ideas, los sueños, el instinto. Todo lo que creó suavemente a martillazos de soplidos y taladrazos de amor, las mil y una cosas que me hacen mujer todos los días por las que me levanto orgullosa todas las mañanas y bendigo mi sexo.